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Personaltrainer Verzeichnis

Das Personal-Trainer Verzeichnis Ein Personaltrainer bietet dir viele Vorteile für deinen Trainings-erfolg. So bekommst du eine Professionelle 1:1 Betreuung bei jedem Training. Fehler werden vermieden. Die Motivation und der Spaß ist bei jeder Trainingseinheit garantiert. Du bist flexibel in der Zeit und dem Trainingsort. Deine Zielsetzung wird regelmäßige kontrolliert und ein Personaltrainer kann auf deine Individuellen Bedürfnisse und Ziele eingehen und das Training abstimmen. Warum mit Sport…

Tabata: In 4 Minuten zur Top-Fitness

Tabata, was ist das? Wer mit wenig Zeitaufwand effektiv und schnell sportliche Ziele erreichen möchte, für den ist Tabata-Training genau das Richtige! Tabata ist ein Intervalltraining. Kurze Phasen mit hoher Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab. Ein Tabata dauert insgesamt nur 4 Minuten und besteht aus 8 Intervallen. 20 Sekunden wird dem Körper Höchstleistung abgefordert, 10 Sekunden darf er sich erholen. Entwickelt wurde die Trainingsmethode von "Izumi Tabata" am Nationalen Insti…

DAZN: Das Netflix für Sport

DEIN SPORT-STREAMING ANGEBOT Erlebe tausende Sport Events in HD Qualität auf allen Geräten. Auf DAZN gibt's die Premier League, Bundesliga Highlights, NFL, NBA, Tennis, Darts und vieles mehr wann und wo du willst DAZN (sprich: „Da Zone“) ist ein Livestreaming-Angebot, mit dem Fans auf einen Service zugreifen, der eine Kombination aus Sportübertragungen und dem Abonnement-model von Netflix anbietet. Kunden können ein Abonnement bei DAZN abschließen, mit dem sie auf mehr als 8000 Live-Events pro J…

Yoga -Die Mitte zwischen Trägheit und Übereifer

Zu viel Ehrgeiz kann vieles erschweren. Dies durfte ich schon relativ schnell in meinem Yogi Dasein erleben. Die eigentlich wohltuenden Übungen für Körper und Geist erweckten den nicht angebrachten Ehrgeiz in mir, immer schneller immer mehr und besser zu werden. „Dabei geht es beim Yoga absolut nicht darum die Asanas jeden Tag aufs neue besser auszuführen.“ Oder möglichst schnell, so gelenkig zu werden, wie auf den ganzen Yoga Accounts in Instagram. Diese haben mich ca. vor einem halben Jahr ext…

Sport Foto-Challenges

Bei unseren Foto-Challenges kannst du ganz einfach tolle Preise gewinnen. Werde Mitglied und lerne neue Leute kennen. Suche neue und spannende Trainingspartner und schließe neue Bekanntschaften. Deine Klimmzüge werden immer leichter, deine Kondition besser, dein Bauch flacher und deine Arme stärker? Du hast du dich erfolgreich vom Couch-Potatoe zum Fitness König/In transformiert. Zeig der Community deine Erfolge und lass dich feiern. So funktioniert es: Melde dich als Mitglied an, kostenlosErste…

Werde zum Ninja Warrior

So wirst du ein Ninja Warrior Du musst kein Fitness-Superstar sein, um Ninja Warrior zu werden ... es geht gar nicht darum zu beweisen, wer die meisten Pullups machen kann. Es ist ein Hindernislauf, sicher, aber im Wesentlichen ist es eine Fernsehshow über Menschen, die über die Hindernisse in ihrem Leben steigen. Wenn du Ninja Warrior werden möchtest, denke an die Tausenden von Mitstreiter die an einem solchen Event ebenfalls teilnehmen wollen. Denke auch darüber nach, warum die Produzenten dic…

Superfood - Super?

Als Superfoods gelten pflanzliche Nahrungsmittel, die über eine besonders hohe (Vitamine, Mineralien, etc verfügen und denen zum Teil ein besonderer gesundheitlicher Nutzen zugeschrieben werden: vom Anti-Aging-Effekt bis hin zum Vorbeugen von Krebs. Doch Gonji-Beeren, Chia-Samen und Quinoa erfüllen die geschürten Erwartungen hinsichtlich Gesundheit nicht voll. So spricht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung von möglichen Gesundheitseffekten aber die Superfood bewirkt keine Wunder. Superfoods…

Erste Schritte

Sport-Friend ist eine Community für Sport und Fitness. Hier können sich Frauen und Männer mit Interesse an Sport austauschen. Du hast bei uns viele Möglichkeiten. Du kannst neue Leute kennen-lernen. Dich mit ihnen zum gemeinsamen Sport verabreden oder dich einfach nur über Fitness, Ernährung und alles was dazu gehört austauschen. Zudem bieten wir dir die Möglichkeit auch außerhalb des Sports zu verabreden, Beispielsweise zum tanzen, Festivals oder auch zum Wellness. Dein Profil Dein Profil ist w…

Neu bei uns?

Die neue Sport und Fitness Community bietet dir alles was das Fitness Herz begehrt. Du liebst es Sport und Fitness zu betreiben und möchtest deine Liebe dazu mit anderen Leuten teilen? Dann bist du hier richtig! Finde Gleichgesinnte, Triff dich zum Sport, Fitness oder anderen Aktivitäten. Unsere Community erlaubt es dir deine persönlichen Fitness erfolge in Form von Bildern und Videos mit anderen zu teilen. Du bestimmst dabei wer deine Posts sehen darf und wer nicht. Zudem kannst du andere Mitgl…