Der Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0 ist ein Online-Intensivtraining, welches aus 8 Lektionen á 45 Minuten besteht und in wöchentlichem Rhythmus absolviert wird. Das Training zielt darauf ab, den Rumpf zu kräftigen, Rückenschmerzen vorzubeugen und den Teilnehmer eine Eigenmotivationstechnik zu schulen, um zu mehr Lebensfreude zu verhelfen sowie die Leistungsfähigkeit zu steigern.Diese Ziele sollen erreicht werden durch das bewusste Erleben von Erfolgen durch Veränderungen im Lebensstil.… »
Ich biete Personal Training, Schwangerschaftsrückbildung, Pilates am Allegro Reformer, medizinische& Wellness Massage, sowie Ernährungsberatung an. Sie finden mich in Kerzers und der Region Seeland.Ausdauer,Beckenbodentraining, Ernährungsberatung,Fettverbrennung,Fitness, Herz-Kreislauf Training,Krafttraining, Massage, Pilates, Rückentraining, Schwangerschaftsgymnastik, Stretching, Trainingsberatung, Yoga »